Спорт и фитнес 182 Записи
В этой рубрике вы найдете всестороннюю информацию, начиная от советов по фитнесу и заканчивая глубокими знаниями о здоровом питании. Мы предоставляем практические рекомендации от профессионалов, последние научные исследования в области здоровья и спорта. Наша цель – сделать информацию о здоровом образе жизни доступной и понятной для каждого, кто стремится улучшить свое физическое состояние.
Как правильно делать приседания: советы для начинающих
Приседание — базовое упражнение пауэрлифтинга и прочих силовых тренировок, оказывающее всестороннее благоприятное воздействие и рекомендованное к выполнению абсолютно любому человеку, желающему держать себя в форме. Это справедливо лишь тогда, когда оно правильно выполняется. В нашей статье мы расскажем о том, как правильно делать приседания, рассмотрим различные виды этого упражнения. Польза приседаний Естественное для человека движение […]