Статьи

Брусья — спортивный снаряд, присутствующий не только в тренажерных залах, но и на городских спортивных площадках. С его помощью можно отлично подкачаться и придать своей фигуре привлекательность. Из нашей статьи вы узнаете, как заниматься на брусьях, какую пользу приносит упражнение, можно ли заниматься на брусьях каждый день и другие важные нюансы. Чем хороши отжимания на […]

Если вы не можете ни разу подтянуться на турнике, но хотите освоить это упражнение, не пытайтесь добиться цели за счет рывков и раскачки. Такой подход в корне неверен. В нашей статье мы расскажем о том, как правильно подтягиваться на турнике даже без должного уровня подготовки. Главное, четко следовать всем рекомендациям, и умение подтягиваться придет к […]

Скандинавскую ходьбу изначально использовали для обучения лыжников в летний период времени как запатентованную систему, которую изобрел лыжник Юхе Мието. Люди и раньше преодолевали различные препятствия во время ходьбы с помощью палки, в полноценный спорт эта активность превратилась сравнительно недавно. В нашей статье мы расскажем о том, что такое скандинавская ходьба, где можно заниматься “прогулкой” с […]

Среди базовых упражнений приседания со штангой, вовлекающие в работу множество суставов и стабилизаторов, считаются обязательным элементом для включения в тренинг. Без них невозможно добиться прогресса в наращивании мышечной массы. Правильный тренинг на ноги необходим абсолютно каждому спортсмену независимо от поставленных целей. Помимо прироста объема мускулатуры, также помогает развить высокие силовые показатели. Из нашей статьи вы […]

Спортивные симуляторы для планшетов и смартфонов — уникальная возможность ощутить себя настоящей легендой футбола, тенниса, бейсбола, баскетбола или испытать себя в качестве менеджера собственной команды. Помимо простеньких рисованных приложений, имитирующих различные дисциплины, современные разработчики предлагают поистине качественные продукты с реалистичной графикой и механикой движений. Представляем вашему вниманию ТОП спортивных игр на Андроид в своей нише. […]

На своем официальном веб-сайте Международная ассоциация легкоатлетики объявила имена выдающихся спортсменов 2023 года среди мужчин и женщин. В этот раз World Athletics решила выделить по три победителя в следующих категориях: беговые дисциплины, технические виды и виды соревнований на открытом воздухе. Среди мужчин титулы лучших завоевали: Арман Дюплантис (Швеция, прыжок с шестом). Келвин Киптум (Кения, марафон). […]

Положительное влияние физической активности на здоровье опорно-двигательного аппарата доказано многочисленными исследованиями. Этот факт нередко остается последним аргументов в пользу ведения активного образа жизни. Причина заключается в неправильном подходе к занятиям или выборе не той дисциплины. Еще одним важным моментом является выбор правильной нагрузки. В нашей статье мы рассмотрим то, какой спорт полезен для суставов и […]

Бодибилдинг — активный вид спорта, помогающий улучшить фигуру, придать объем мышцам и сбалансировать даже неидеальные пропорции тела. Культуризм считается одной из красивейших дисциплин, но занятия требуют правильного подхода. В нашей статье мы расскажем, как начать заниматься бодибилдингом, что нужно знать перед походом в тренажерный зал. Зачем заниматься бодибилдингом? Культуризм повышает выносливость и силу, омолаживает организм, […]

Бренд Speedo — ведущий поставщик экипировки и аксессуаров для плавания. Торговая марка ассоциируется преимущественно с профессиональными купальными костюмами, но выпускает гораздо более широкий ассортимент продукции для водных видов спорта. В линейке компании присутствует полупрофессиональная купальная одежда для мужчин, женщин и детей, обувь и аксессуары для плавания, от очков и ласт до секундомеров и камер. История […]