Легендарный английский футболист Уэйн Руни поделился своим экстремальным методом подготовки к новому сезону. В подкасте Stick to Football бывший нападающий рассказал о нестандартном подходе к сбросу лишнего веса перед началом тренировочных сборов.
Руни признался, что предсезонные сборы вызывали у него крайнее неприятие. Каждый раз перед их началом он обнаруживал, что набрал от двух с половиной до трех килограммов лишнего веса. Осознавая необходимость решения этой проблемы, футболист прибегал к радикальным мерам.
“Накануне возвращения в команду я обычно проводил время на велотренажере в парной. Если быть откровенным, в ночь перед взвешиванием я просиживал там полностью одетым целых полтора часа. При этом я полностью отказывался от еды и питья”, – поделился Руни.
Такой экстремальный подход к снижению веса демонстрирует, насколько серьезно Уэйн относился к своей физической форме и подготовке к сезону, несмотря на явную нелюбовь к предсезонным сборам.
В настоящее время Уэйн Руни применяет свой богатый игровой опыт в новом качестве. Бывший форвард “Манчестер Юнайтед” теперь занимает пост главного тренера футбольного клуба “Плимут”, где, возможно, делится с подопечными своими уникальными методами подготовки к сезону.
