Триатлон или троеборье — мультиспортивная гонка, включающая в себя плавание, велогонку и бег. Все этапы последовательно следует друг за другом. Популярная дисциплина требует от атлетов большой выносливости, отличной физической формы и, конечно, скорости. Существует множество разновидностей троеборья, но именно сочетание бега, велогонки и плавания входит в олимпийскую программу и считается самой зрелищной. Для соблюдения равных условий все участники обязаны соблюдать правила триатлона. Болельщикам также нелишним будет понимание того, что можно, а чего нельзя делать триатлонистам.
Виды триатлона
В настоящее время триатлон представлен разнообразием видов. Наиболее известные из них организуются под эгидой Мировой серии по триатлону (WTC) и Международного союза триатлона (ITU). WTC специализируется на проведении коммерческих соревнований IronMan и серии стартов 5150.
Кроме традиционного “Железного человека”, WTC организует Половинку, которая включает плавание на 1,93 километра, велогонку на 90 километров и забег на 21 километр. В серии 5150 дистанции более упрощенные. ITU является руководящим органом соревнований по триатлону.
Международный союз триатлона устанавливает стандартные олимпийские дистанции. К таким соревнованиям относятся:
- Суперспринт: плавание на 300 метров, велогонка на 8 километров и бег на 2 километра.
- Спринт: удвоенные дистанции по сравнению с суперспринтом.
- Длинная дистанция: плавание на 3–4 километра, велосипедная гонка на 80–120 километров и марафон на 20–30 километров.
Олимпийский стандарт включает в себя плавание на 1,5 километра, велогонку на 40 километров и бег на 10 километров.
Общие положения
В троеборье, как и в любом виде спорта, существуют строгие нормы и правила, обязательные для соблюдения. Основные положения регламента служат для поддержания духа здоровой конкуренции, гарантии безопасности участников, обеспечивают честность и равенство при оценке спортивных достижений и предусматривают введение мер наказания за нарушения правил и нечестную игру.
Официальный регламент четко определяет, какие действия разрешены спортсменам в процессе соревнований, и устанавливает стандарты их поведения. Общие правила вида спорта триатлон запрещают любое действие, приводящее к необоснованному преимуществу одних участников над другими или создающее угрозу безопасности. За нарушения предусмотрены строгие меры дисциплинарного воздействия.
В ситуациях, выходящих за рамки установленных правил, следует опираться на нормативы международных федераций, касающиеся плавания, езды на велосипеде и бега.
Правила соревнований
Чтобы принять участие в триатлонных мероприятиях, кандидаты должны оформить заявку через региональные филиалы федерации триатлона в соответствии с местом проживания. В этих соревнованиях предусмотрены различные категории по возрасту, и каждый участник должен соответствовать возрастному критерию на момент проведения события.
Установлены возрастные разделения для молодых спортсменов в возрасте от 13 до 14 лет и от 15 до 17 лет, а также для юниоров в возрасте от 16 до 19 и от 18 до 23 лет, включая взрослых мужчин и женщин. При этом, старшие юниоры могут также участвовать в категориях взрослых. Правила могут варьироваться в зависимости от страны.
Участие в различных этапах триатлона, включая плавание, велосипедный этап и бег, ограничено одним стартом в течение 36 часов на стандартных и длинных дистанциях. Любое нарушение правил, такое как участие за пределами своей возрастной категории, ведет к аннуляции результатов. Триатлеты, находящиеся под временным запретом, не могут участвовать в соревнованиях.
Обязанности участников триатлона включают применение их спортивных навыков и ответственное отношение к своей безопасности и безопасности других. Следование официальным правилам, а также соблюдение ПДД и указаний организаторов является обязательным. Участники должны вести себя уважительно по отношению к другим спортсменам, судьям и зрителям, избегать неуместного языка и действий. В случае отказа от продолжения гонки, спортсмен обязан незамедлительно оповестить судью и следовать установленному маршруту без использования посторонних устройств.
Внешняя помощь разрешена только от персонала соревнований, включая питание, напитки, техническую и медицинскую помощь. Взаимопомощь между спортсменами разрешена только в чрезвычайных ситуациях, при этом нарушение правил оборудования приводит к дисквалификации обоих участников.
Здоровье и допинг
Участие в триатлонных мероприятиях предполагает высокие требования к физической подготовке и здоровью атлетов. Все кандидаты должны пройти медицинскую проверку и получить официальное разрешение от врача, подтверждающее их готовность к участию.
Использование допинга строго запрещено, и спортсмены обязаны следовать антидопинговым правилам, включая обязательное прохождение тестов на допинг, осведомлённость о списке запрещённых субстанций и несение ответственности за любые нарушения, влекущие за собой штрафы.
Также для всех участников требуется наличие медицинской страховки, охватывающей лечение травм и болезней, полученных как в процессе соревнований, так и вне их, а также возмещение убытков, причиненных другим атлетам.
Заявки на участие в соревнованиях
За час до старта триатлона проводятся организационные встречи, известные как брифинги. Требуется, чтобы встреча тренеров и официальных лиц команд проходила до брифинга для атлетов. На этих мероприятиях обсуждаются технические аспекты соревнований, специфическая информация для тренеров и состав Апелляционной комиссии.
Участникам запрещено пропускать брифинги без серьёзной причины, что может привести к исключению из списка участников. Тем, кто опоздал или отсутствовал по предварительному соглашению, придется стартовать в конце списка. Брифинги недоступны для представителей прессы и СМИ.
После встречи участники получают стартовые наборы, содержащие обязательные элементы: пять номеров для участника, велосипеда и шлема, булавки, резинку для крепления номера, шапочку для плавания с номером, чип для отслеживания времени, аккредитацию и инструкцию по соревнованию.
Проверка оборудования
Осмотр спортивного снаряжения производится судейским составом в специализированных зонах перед началом триатлона, включая выдачу номерных шапочек для плавания и чипов для отслеживания времени. Судьи осуществляют проверку экипировки участников на соответствие стандартам, фиксируют внешний вид спортсменов и их велосипеды на фото.
Размещение рекламы на спортивной форме допускается с оговоркой исключения провокационного и агитационного контента. После проверки участникам, пропустившим предварительный брифинг, выдаются стартовые комплекты.
Расстановка велосипедов в зоне перехода регламентируется правилами и обычно происходит в день проведения соревнований. Однако, при участии более семисот спортсменов и наличии различных возрастных категорий, предварительная подготовка и размещение велосипедов требуется выполнить за день до старта.
Требования к экипировке
Спортивный костюм является неотъемлемой частью экипировки атлета на всём протяжении дня соревнований, включая церемонию вручения наград. Этот костюм должен надёжно скрывать переднюю часть тела, при этом спина может оставаться незакрытой, начиная от пояса. Руки всех участников должны быть открыты, за исключением случаев, когда плохие погодные условия требуют иного.
Решение о дополнительной длине одежды делает Технический делегат после консультации с медперсоналом. В холодную погоду допускается использование гидрокостюмов, которые могут покрывать руки до запястий. Ношение гидрокостюмов, закрывающих ноги до колен, разрешено, только если это утверждено для конкретной плавательной дистанции.
Экипировка для старта может состоять из одной или двух частей, обязательно закрывая верх тела. Наличие молнии предпочтительно на задней стороне. В случае несоответствия костюма установленным стандартам, организаторы могут предоставить другой.
Определение стартового номера атлета происходит на основании его достижений на предыдущих соревнованиях или согласно текущему рейтингу. Во время велоэтапа номер должен располагаться на спине, а во время бега – спереди, обеспечивая его видимость.
Исключение из правил о стартовых номерах может быть сделано для профессиональных спортсменов. Помимо этого, перед началом игр на руках и ногах участников должны быть нанесены уникальные идентификационные знаки, с вертикальным расположением многозначных номеров. Если одна из ног атлета остаётся непомеченной, на ней указывают его пол и возрастную группу, например, “М25”.
Продолжительность соревнований
Атлет признается победителем соревнования, если он демонстрирует самое короткое время прохождения дистанции среди всех конкурентов. В ситуации, когда результаты нескольких спортсменов совпадают, они разделяют между собой одинаковую позицию, а следующий участник получает позицию с учетом добавленного одного места.
Итоговое время участника складывается из времени, затраченного на плавание, первую транзитную зону, велосипедный этап, вторую транзитную зону и забег. Тех, кто не показал результатов по итогам соревнований, включают в отдельный список. Этот список включает в себя дисквалифицированных, не начавших соревнование, не завершивших его, прошедших круговое наказание, а также тех, кто не уложился в установленное время на отдельных участках трассы.
Официальные итоги соревнований становятся действительными после их утверждения главным судьей. Главный судья имеет полномочия окончательно определять распределение мест среди участников. Вмешательство в итоги может произойти со стороны апелляционного совета, антидопингового комитета, Технического делегата из-за расхождений в засеченном времени или решений Технического комитета.
Изменения в соревнованиях
В определенных обстоятельствах, до и в процессе проведения спортивных мероприятий, возможно внесение изменений. Так, ещё до старта, соревнование по триатлону может быть преобразовано в дуатлон или другую разрешённую форму состязания. Изменения, происходящие непосредственно в ходе мероприятия, касаются исключительно длины отдельных этапов соревнования.
Правила униформы
В соответствии с ранее указанными требованиями, участникам соревнований необходимо соблюдать определённые правила ношения формы. Экипировка может включать в себя только логотипы спонсоров, за исключением изделий табачной и алкогольной продукции, а также изделий, содержащих вещества, запрещённые антидопинговым агентством ВАДА. Все логотипы и тексты на форме, включая фамилию спортсмена, должны быть окружены не менее чем 1,5 см свободного пространства.
Цвет формы устанавливается региональной спортивной организацией спортсмена. Она определяет размер шрифта, обязательных указаний фамилии и имени, а также штрих-кода региона, если таковой есть, и спонсорских надписей. Реклама спонсоров на плавательных шапочках запрещена, за исключением логотипов, размещенных организаторами.
На шлемах для велосипеда допустимы любые логотипы, при этом шлемы могут быть окрашены в любой цвет. Велосипеды и гидрокостюмы могут нести только логотипы их производителей, при этом важно, чтобы эти логотипы не скрывали стартовый номер спортсмена, который крепится на раму велосипеда.
Организаторы мероприятия также обеспечивают каждого участника переводными номерами на каждую руку и ногу, при этом носить другие временные татуировки участникам не разрешается.
Штрафные санкции
За нарушение установленных правил предусмотрены санкции. Первичное нарушение чаще всего карается предупреждением, особенно если оно было совершено неумышленно. В таких случаях, судья использует свисток для привлечения внимания, останавливает нарушителя и, при необходимости, указывает на необходимость корректировки действий. Повторные нарушения влекут за собой более строгие меры наказания.
Степень наказания напрямую зависит от серьезности нарушения. За грубые нарушения правил и использование допинга налагаются дисквалификация и временное исключение из соревнований. Судья имеет право применять меры дисциплинарного воздействия, если считает, что спортсмен получил нечестное преимущество, даже если это нарушение не указано в списке.
Одна из мер наказания — назначение времени штрафа, часто применяемое за нарушение правил драфтинга. Например, за такое нарушение на длинных дистанциях может быть назначено пять минут штрафа. Это же касается старта спортсмена до соответствующего сигнала или в группе, не соответствующей его квалификации.
Для сообщения о штрафе судья использует свисток и демонстрирует нарушителю синюю карточку. Нарушитель должен остановиться в специальной штрафной зоне для получения решения. В случае нарушения на старте, спортсмен ожидает окончания штрафного времени в зоне переодевания и не имеет права касаться своего инвентаря.
Во время велосипедного этапа спортсмен обязан спешиться до окончания штрафного времени. Все штрафы, за исключением нарушений в беге и велосипедных гонках без драфтинга, применяются к следующему этапу. В беговом сегменте номера нарушителей вывешивают на доске в штрафной зоне.
За опасное поведение или повторное нарушение правил драфтинга на велосипеде следует дисквалификация. Обычно о дисквалификации уведомляют сразу, используя свисток и красную карточку. Если мгновенное уведомление невозможно, информация передаётся через информационный щит в зоне после финиша. Дисквалифицированный участник может завершить дистанцию.
Самое серьезное наказание — временное исключение, применяемое за повторные или особо серьезные нарушения. Процесс включает составление судьей отчета для триатлонной федерации с детальным описанием нарушений. Отстраненный спортсмен не может участвовать в соревнованиях на время отстранения, которое варьируется от нескольких месяцев до четырех лет. В случае допинговых нарушений запрет распространяется и на другие виды спорта.
Временное отстранение может быть применено, например, если участник выступает не в своей возрастной категории. Повторные серьезные нарушения могут привести к пожизненному исключению.
Если спортсмен не согласен с решением судьи, он имеет право на апелляцию для восстановления своих прав или положения.
Плавательный этап
Правила позволяют участникам свободно выбирать стиль плавания, а также останавливаться, ходить по дну бассейна и отталкиваться от него на старте и финише каждого круга. У спортсменов есть возможность приостановиться для отдыха, используя для поддержки стационарные объекты в воде, такие как буи или лодки.
Важно, чтобы спортсмены не отклонялись от заранее определенного маршрута. В случае возникновения чрезвычайной ситуации необходимо подать сигнал к спасателям, подняв руку вверх и позвав на помощь. Получение помощи в таких случаях ведет к дисквалификации из соревнований.
Использование гидрокостюмов регулируется в зависимости от температуры воды. Независимо от дистанции, при понижении температуры воды до 16 градусов Цельсия и ниже, использование гидрокостюмов становится обязательным. В то же время, при температуре воды от 20 до 22 градусов исходя из длины трассы, может быть введен запрет на их использование. Температурные колебания воды также могут влиять на длительность плавательного этапа.
Если температура воды превышает 31 градус (но менее 32) или опускается ниже 13 градусов (но более 12), дистанция может быть сокращена до 750 метров. Помимо температуры воды, на длину дистанции и использование гидрокостюмов могут влиять и погодные условия, такие как ветер, воздушная температура и осадки.
Длительность пребывания участников в воде определяется в зависимости от дистанции: до 10 минут для дистанции до 300 метров, до 20 минут для дистанции от 301 до 750 метров, до 30 минут для дистанции от 751 метра до 1,5 километра, и более часа для длинных дистанций, включая 1 час 15 минут для дистанции от 1,5 до 3 километров и 1 час 45 минут для дистанции от 3 до 4 километров.
Старт этапа плавания
Участники соревнований располагаются на старте в соответствии с порядком, определённым их стартовыми номерами. Затем они выстраиваются у стартовой линии, фиксируя свое положение, которое остаётся неизменным до звукового сигнала о начале забега. Наблюдатели регистрируют номера и позиции спортсменов. За инициацию старта отвечают два судьи: один командует “Внимание!”, другой подаёт аудиосигнал. Процедура включает в себя предупреждающие сигналы о фальстарте, при котором спортсмены, стартовавшие раньше времени, должны возвратиться к своим исходным местам.
Зафиксировать все моменты на старте помогают видеосистемы. Участники обязаны подойти к зоне старта как минимум за десять минут до начала соревнований. Пять минут до старта участники занимают заранее выбранные места, а за минуту до сигнала подходят к линии старта или входят в воду. Спортсмены, опоздавшие на старт, могут присоединиться к заплыву только после получения разрешения от судьи.
Снаряжение
Во время плавательного сегмента соревнований участникам разрешается использование гидрокостюмов, а также обязательно ношение плавательных шапочек, которые могут содержать только утверждённые логотипы. Спортсмены должны выходить на старт в соответствующей экипировке, причем костюмы не могут содержать элементы из неопрена, а расположение молнии должно быть на задней части.
Несоблюдение правил касательно спортивной формы может повлечь за собой дисквалификацию. Существует перечень предметов, использование которых на соревнованиях спортсменам запрещено, включая любые приспособления для облегчения плавания, такие как водолазные трубки, плавательные перчатки или носки, а также гидрокостюмы, не соответствующие установленным стандартам, и устройства для ушей, за исключением специальных защитных затычек.
Велогонка
Во время прохождения дистанции на велосипеде участникам запрещается использование велосипедов, которые не были заранее одобрены организаторами, препятствование движению соперников, продвижение по трассе без велосипеда, а также демонстрация голого торса на протяжении соревнований. Очень важно также строго придерживаться правил дорожного движения. В случае, если спортсмену пришлось покинуть трассу ради собственной безопасности, ему разрешается вернуться на неё таким образом, чтобы это не привело к получению незаконного преимущества перед другими участниками.
Драфтинг
Особое внимание в велосипедных соревнованиях уделяется драфтингу, который подразумевает следование за другим участником или автомобилем в определённой зоне. Эта зона обычно ограничена десятью-двенадцатью метрами за велосипедистом и до тридцати пяти метров за автомобилем. Въезд в зону драфтинга разрешается только в определённых случаях: для обеспечения безопасности, в пределах ста метров от точек медицинской помощи или транзитных зон, а также при выполнении обгона на крутом повороте.
Обгон считается выполненным, когда колесо велосипеда одного участника выходит вперёд колеса другого участника. После обгона велосипедист обязан покинуть зону драфтинга в течение пяти секунд. В случае блокировки или препятствования движению другого спортсмена применяются штрафные санкции.
Правила драфтинга различаются в зависимости от типа гонки. В соревнованиях, где драфтинг разрешен, применяются правила, характерные для групповых шоссейных гонок. Для зимних и кросс-триатлонов действуют правила, аналогичные маунтинбайк гонкам.
В основном, драфтинг запрещен на средних и длинных дистанциях. При его использовании в недозволенных случаях спортсмены подвергаются штрафному времени, а повторные нарушения могут привести к дисквалификации.
Снаряжение
На дистанциях велогонки обязательно применение специализированных гоночных велосипедов. Любые модели, не соответствующие установленным стандартам, должны быть заранее одобрены организаторами. В дисциплинах, где драфтинг разрешён, рама велосипеда должна сохранять классическую треугольную форму. Габариты такого велосипеда ограничены размерами: длиной не более 185 см и шириной не свыше 50 см. Прочие параметры, включая минимальное и максимальное расстояние от земли до оси каретки (24-30 см), также регулируются правилами.
Для различных категорий участников, включая мужчин, женщин и юниорские группы, предусмотрены особые требования к расположению седла относительно каретки, с различиями в минимальном расстоянии для мужчин (более 5 см) и женщин (более 2 см). Участникам разрешается запросить корректировку положения седла при необходимости.
Использование дополнительных устройств, улучшающих аэродинамику, таких как обтекатели, запрещено, как и любые другие устройства, способствующие ускорению. В гонках с легальным драфтингом допускается использование дискового заднего колеса, а руль должен соответствовать типу «баранка».
В соревнованиях без драфтинга применяются аналогичные ограничения по размерам велосипеда и требования к его конструкции, включая обязательность наличия тормозов на каждом колесе и разрешение на смену колес только в определённых зонах. Все участники должны носить защитный шлем, должным образом закрепленный и надетый.
Дисковые тормоза разрешены исключительно в соревнованиях, где драфтинг не допускается, а также в кросс-триатлоне и зимних видах триатлона.
Транзитная зона
Положения, регулирующие действия спортсменов в транзитных зонах, особенно актуальны для этапа велосипедной гонки. В этих зонах предусмотрены индивидуальные места для хранения велосипедов на специализированных стойках. В первой зоне переодевания велосипеды размещаются за седло таким образом, чтобы переднее колесо указывало в направлении центра транзитного перехода.
На втором этапе перехода разрешается ставить велосипеды в любом положении, главное — не создавать препятствий для других участников. Седла должно находится на расстоянии около 50 см от номера стойки.
Личные вещи участников, необходимые для следующих этапов соревнования, должны быть помещены в выделенные контейнеры, расположенные на таком же расстоянии от номера. Велосипедное оборудование, включая защитные очки, шлемы и обувь, разрешается оставлять непосредственно на велосипеде.
Передвижение участников в зоне должно быть организовано так, чтобы не мешать другим. Проезд на велосипеде внутри транзитной зоны запрещён, исключение составляют моменты прохождения велосипедной трассы через эту зону. Любые действия, нарушающие общественный порядок в транзитной зоне, в том числе демонстрация голого торса, строго запрещены.
Бег
Во время проведения бегового сегмента соревнований участникам разрешается перемещаться бегом или ходьбой, при условии наличия у каждого чётко видимого стартового номера для идентификации судьями. Запрещается демонстрация голого торса участниками во время забега, а также использование внешних объектов, таких как деревья или столбы, для получения дополнительного толчка или поддержки. Безопасность участников является приоритетной задачей.
Использование наушников, любых средств связи и контейнеров из стекла строго запрещено на этапе бега. Спортсменам необходимо соблюдать дресс-код, соответствующий установленным нормам. Зафиксирован финиш участника будет в тот момент, когда любая часть его верхней половины тела пересечёт финишную черту.
Категории соревнований
Большинство региональных федераций обладает полномочиями для проведения широкого спектра чемпионатов по триатлону, охватывающих все возрастные группы, как указано в регламенте для участников. Среди прочего, в рамках этих соревнований проводятся командные эстафеты, гонки на спринтерские и олимпийские дистанции, а также соревнования на средние и длинные дистанции. Кроме того, в программу включены дуатлоны, акватлоны, зимние триатлоны и кросс-триатлоны.
Соревнования
Для обеспечения безопасности участников в триатлоне и дуатлоне установлены ограничения на количество спортсменов, начинающих соревнование одновременно. Для стандартных и коротких дистанций триатлона, а также для юношеских и девичьих дуатлонов в возрастной категории 15–17 лет, максимальное количество участников ограничено семьюдесятью пятью. В других дисциплинах разрешён старт до ста спортсменов за раз.
В некоторых случаях участников разделяют на две группы, которые по численности равны или почти равны между собой. Такое разделение часто применяется, когда спортсмены представляют один и тот же регион. Группы должны следовать одна за другой с небольшим интервалом.
Среди других причин для изменения дистанции или отмены сегмента плавания в соревнованиях могут выступать погодные условия, температура воды и некачественный состав воды, не соответствующий установленным стандартам.
Судьи
Состав судей на триатлонных соревнованиях включает в себя ряд ключевых ролей: Технического делегата и его помощников, Главного судью и его заместителя, Главного секретаря и заместителя Главного секретаря, старших судей, а также специализированных судей для плавательных и велосипедных этапов.
Технический делегат отвечает за соблюдение правил и технических аспектов соревнования. Главный судья обеспечивает квалификацию судейского состава, фиксацию результатов и вынесение решений при нарушениях. В его отсутствие эти функции выполняет его заместитель.
Главный секретарь занимается планированием мероприятия, координацией работы судей и персонала, а также отвечает за оборудование. Его заместитель ведёт документацию, подготавливает стартовые листы и номера.
Судьи на дистанции следят за соблюдением правил участниками в своих сегментах. В плавании они также обеспечивают безопасность спортсменов и корректное прохождение маршрута. Велосипедные судьи сопровождают гонку, контролируя техническую поддержку и правила ведения гонки. Судьи бегового этапа обеспечивают сопровождение и контроль за маршрутом.
Дополнительно, функции судей могут включать предоставление информации о ходе соревнований и подсчет кругов. Апелляционное жюри рассматривает поданные протесты и может вносить коррективы в итоговые результаты соревнований.
Протесты
В таком виде спорта как триатлон правила соревнований позволяют каждому участнику подать протест касательно действий других спортсменов, решений судейской коллегии или условий проведения мероприятия. Сроки подачи протеста могут значительно отличаться в зависимости от его основания.
Претензии, связанные с правом на участие в соревнованиях, необходимо оформить до проведения предсоревновательного брифинга. Жалобы на маршрут трассы следует предъявлять за день до начала гонки. Протесты, касающиеся экипировки или самого хода гонки, требуется подать в пределах пяти минут после прохождения финишной линии спортсменом, выражающим недовольство. В случае возражений против итогов соревнования, протест возможен в течение 30 дней после его окончания.
Обращение должно содержать указание на спорное правило, точное время и место предполагаемого нарушения, а также имена участников и свидетелей инцидента. Все протесты направляются непосредственно главному судье мероприятия.
Апелляции
Процесс апелляции представляет собой обращение за пересмотром решений, принятых главным судьей или апелляционным советом. Для оспаривания решения главного судьи апелляция должна быть подана в течение пяти минут после завершения участником соревнований.
Текст апелляции должен включать название мероприятия, дату и место его проведения, данные апеллянта, включая адрес проживания и контактную информацию, а также имена свидетелей, предложенное апеллянтом решение и обстоятельства нарушения. Апеллянт обязан принимать участие в процессе рассмотрения апелляции, которое проводится за закрытыми дверями. После выслушивания всех сторон и свидетельских показаний, апелляционный совет принимает окончательное решение, которое незамедлительно вступает в силу.
Триатлон в закрытом помещении
В этой разновидности триатлона, который включает этапы плавания, езды на велосипеде и бега, соревнования проходят в помещении, где имеются бассейн, велотренажёры и беговые дорожки. В бассейне за раз разрешается находиться лишь двум участникам. После завершения плавания в программу вводится фаза нейтрализации, целью которой является удаление влаги с поверхности тела участников. Затем спортсмены приступают к велосипедному этапу и заканчивают соревнование бегом.
Триатлон на среднюю и длинную дистанции
В таких соревнованиях особое внимание уделяется оказанию медицинской помощи и поддержке участников, включая предоставление питания и напитков, через установленные организационные пункты.
Трассы для длинных дистанций разрабатываются с учетом повышенной сложности, включая разнообразие рельефа и препятствий, обеспечивающих технические и безопасные условия для соревнований. На длинных дистанциях допускается драфтинг, с наложением штрафного времени за нарушения, связанные с этим правилом. В транзитной зоне участники имеют возможность смены спортивной формы, а также размещения своего оборудования и личных вещей.
Командные соревнования и эстафеты
В рамках триатлона, дуатлона, а также зимних и кросс-триатлонов проводятся командные соревнования, в которых могут участвовать как команды одного пола, так и смешанные команды. Обычно в смешанных эстафетах команда складывается из двух мужчин и двух женщин.
В эстафетах однополых команд участвуют не более трёх атлетов. Во всех видах командных соревнований победу одерживает команда, которая суммарно набирает максимальное количество очков. Окончательный состав команды определяется и утверждается тренером во время предсоревновательного брифинга.
Для эстафетных гонок действуют особые правила, в частности, касающиеся передачи эстафеты, которая должна осуществляться в заранее определённой зоне.
Зимний триатлон и кросс-триатлон
Зимний триатлон состоит из бега, велосипедного этапа на горных велосипедах и лыжной гонки, заменяющей плавание. Вариация зимнего триатлона, известная как S3, включает уникальные дисциплины: бег на снегоступах и скоростной бег на коньках, заменяющий традиционный велоэтап и бег соответственно.
Участникам разрешается заранее ознакомиться с трассой и провести тренировочные заезды. На беговом этапе обязательно использование зимней обуви с шипами для обеспечения надёжного сцепления со снегом. Велосипеды для гонки должны быть оснащены широкими шинами для лучшего прохождения снежных и замерзших участков трассы. Лыжный этап позволяет использовать различные техники скольжения, за исключением свободного стиля непосредственно перед финишем. На этапах велогонки и бега на коньках в S3 требуется ношение шлема.
Кросс-триатлон объединяет плавание, езду на горном велосипеде и бег по пересечённой местности. Трасса для таких соревнований предполагает наличие технически сложных участков, усложняющих прохождение. Спортсменам также предоставляется возможность предварительного осмотра трассы и проведения подготовительных тренировок. Для бегового этапа рекомендуется специальная обувь с шипами.
Соревнование в квалификационном отборочном формате
Эти соревнования организованы так, что включают два отборочных этапа: полуфинал и финал. В полуфинале участвует минимум тридцать спортсменов, при этом количество полуфинальных заездов увеличивается в зависимости от общего числа участников.
Для перехода в финальный этап отбирается определённое количество атлетов, причем чем больше общее число участников, тем меньше мест доступно для финала. В случае отказа кого-либо из отобранных для финала спортсменов от дальнейшего участия, его место занимает следующий атлет из списка не прошедших квалификацию. Выбор участников для каждого этапа происходит на основе заранее установленного рейтинга.
Соревнования с квалификацией по времени
Эти соревнования, подобно предшествующим, разделены на два основных этапа: начальный, где участники стартуют поодиночке, и финальный, где старт происходит группой. В финальной части выступают атлеты, показавшие наилучшие результаты в квалификационных заездах, при этом в финал допускается не более тридцати спортсменов.
Участвовать могут как однополые, так и смешанные команды, причём в смешанных эстафетах команда обычно составляется из двух мужчин и двух женщин. В однополых эстафетах участвует не более трёх триатлонистов. В каждом из видов командных гонок победу одерживает команда с максимальным количеством очков, а состав команды определяется тренером на предсоревновательном брифинге.
Для эстафетных заездов действуют особые правила, включая правило о передаче эстафеты, которая должна осуществляться в зоне, специально отведённой для этого.
