Правила кикбоксинга

Кикбоксинг — это динамичный вид спорта, сочетающий элементы бокса и карате, требуя от спортсменов высокой степени технической подготовки и физической выносливости. Понимание его правил не только помогает спортсменам демонстрировать свои навыки в рамках соревнований, но и обеспечивает безопасность участников и справедливость поединков. В этой статье мы подробно рассмотрим основные правила кикбоксинга, включая различные категории и классы соревнований, требования к экипировке, критерии оценки ударов и процедуры ведения боев. Это знание критически важно для всех, кто связан с этим зрелищным видом спорта, от новичков до профессиональных атлетов.

История и развитие кикбоксинга

Кикбоксинг, спортивное направление, зародившееся в 1960-1970-е годы в США и Западной Европе. Его основателем принято считать Чака Норриса, он же и дал имя этому виду единоборств. В начале своего развития кикбоксинг представлял собой смесь каратэ и английского бокса, а со временем в него были интегрированы элементы тайского бокса и тхэквондо.

В 70-х в США было создано множество школ, предлагающих обучение различным боевым искусствам. Проблема взаимной несовместимости правил разных боевых стилей привела к идее организации общих турниров, первоначально известных как All Style Karate или Full Contact Karate.

Первые официальные соревнования по кикбоксингу прошли в сентябре 1974 года, где спортсмены соревновались в четырех весовых категориях. Период с 1974 по 1985 год ознаменовался активным распространением кикбоксинга в Америке и Европе с проведением множества чемпионатов и турниров по всему миру. К 1985 году началась новая эра в истории этого спорта с введением женского кикбоксинга.

Основные правила кикбоксинга кратко

Изначально в кикбоксинге допускались любые виды ударов, захватов и бросков, но со временем основные принципы и правила кикбоксинга претерпели значительные изменения. В начале было введено условие, известное как “правило восьми ударов”, которое впоследствии сократилось до “шести ударов”. Это правило требует от бойцов выполнения не менее шести ударов ногами за раунд. Также были введены весовые категории, что стало новшеством в спорте.

Определение победителя в каждой категории происходит через участие в рейтинговых боях, где частота побед напрямую влияет на рейтинг спортсмена, давая ему право вызвать на бой действующего чемпиона. Победа в кикбоксинге может быть определена по различным критериям: превосходство в очках, явное доминирование над противником, неспособность соперника продолжать поединок, его дисквалификация, нокаут, неявка на бой, отказ от продолжения боя самим бойцом или его тренером, а также решение главной судейской коллегии.

Продолжительность боя и число раундов в кикбоксинге

Количество и длительность раундов в кикбоксинге зависят от возраста и уровня подготовки спортсменов. Соревнования проводятся на ринге, и между раундами участникам предоставляется одноминутный перерыв. В случае боев за чемпионский титул поединок может продолжаться до 12 раундов.

Разрешенные и запрещенные удары в кикбоксинге

В кикбоксинг правила кратко сводятся к запрещенным и разрешенным ударам. Допускаются удары, выполняемые руками и ногами, однако они должны соответствовать определенным критериям. Удары руками разрешены только с использованием кулака, облаченного в перчатку.

Целевые зоны для ударов ограничиваются боковыми и передними частями тела противника выше линии пояса. Удары, достигшие боковой или передней части головы, надетой в шлем, считаются попаданиями. В то же время удары, нанесенные по рукам или плечам, а также техники, выполненные с нарушением правил, признаются недействительными.

Подсечки разрешены исключительно в область ступней и только на уровне ноги. Запрещается использовать для ударов открытую часть перчатки, внутреннюю ее сторону, запястье, предплечье, голову, колено, а также наносить удары по ногам, в спину, ниже пояса и по затылку.

Боковая сторона кулака, а также верхняя и нижняя его части допустимы только в схватках с полуконтактом. После команды “Стоп” любые действия запрещены, также не разрешается толкать противника или наступать на его ноги. Атаковать соперника, находящегося в состоянии нокаута, строго запрещено.

Удары в кикбоксинге

В кикбоксинге используются разнообразные техники ударов ногами и руками, каждая из которых имеет свои особенности:

Удары ногами:

• Бэк-кик: задний удар, выполняемый назад.
• Джампинг-кик: удар, наносимый во время прыжка.
• Кресент-кик: обратный боковой удар.
• Лоу-кик: круговой удар голенью по бедру соперника.
• Раунд-кик: мощный круговой удар, чаще всего целящий в голову.
• Сайд-кик: боковой удар.
• Экс-кик: удар, наносимый сверху вниз.
• Фронт-кик: прямой удар ногой.
• Хук-кик: удар крюком, может быть направлен в различные зоны.

Удары руками:

• Апперкот: мощный удар снизу вверх левой или правой рукой.
• Бэкфист: быстрый раскручивающийся удар правой рукой.
• Джеб: быстрый прямой удар ближайшей к сопернику рукой.
• Панч: прямой удар рукой, находящейся дальше от противника.
• Свинг: широкий боковой удар, выполненный с дальнего расстояния.
• Хук: сильный боковой удар в голову с использованием левой или правой руки.

Эти техники требуют точности и скорости для эффективного применения в соревновательной практике.

Виды кикбоксинга

Кикбоксинг разделяется на две основные школы, каждая из которых включает несколько стилей:

Американский кикбоксинг

1. Фулл-контакт: Этот стиль включает сильные удары и техники, направленные на достижение нокаута.
2. Фулл-контакт с лоу-киком: Похож на классический фулл-контакт, но дополняется ударами по ногам соперника.
3. Семи-контакт (ограниченный контакт): Здесь удары нокаута запрещены, что делает схватки менее агрессивными.
4. Лайт-контакт: Особенностью являются легкие удары, нокауты не допускаются, что подчеркивает технику над силой.

Японский кикбоксинг

Этот стиль является самым популярным и зрелищным направлением в Японии. Схватки проводятся в три раунда по три минуты каждый, с возможностью проведения дополнительного раунда при отсутствии победителя. Ничья возможна только при одновременном падении обоих бойцов. Правило трех нокдаунов позволяет объявить победу техническим нокаутом, если один из бойцов трижды оказывается на полу.

Сольные композиции

Это уникальное направление кикбоксинга, где спортсмены выполняют технические элементы под музыку, имитируя бой с невидимым противником. Продолжительность таких выступлений варьируется от 30 секунд до минуты, что позволяет демонстрировать мастерство и хореографию движений.

Экипировка для кикбоксинга

Каждый участник соревнований по кикбоксингу должен быть оснащен следующим защитным снаряжением:

• Шлем. Обеспечивает защиту для верхней, задней части головы, а также ушей, челюсти, скул, висков, бровей и шейных позвонков.
• Перчатки. В зависимости от весовой категории спортсмена используются боксерские перчатки: 10 унций для категорий до 75 кг и 12 унций для более тяжелых категорий.
• Бинты на руки. Эластичные, их длина не должна превышать 2,5 метра, а ширина — 5 см.
• Защита для стоп (фут). Приспособление, покрывающее пятку и подъем стопы, толщиной не более 1 см, обеспечивает защиту без использования твердых материалов.
• Защита голени. Используются специальные накладки или щитки, также без твердых материалов.
• Капа. Защита для рта и зубов.
• Защита для паха. Обязательна для всех участников.
• Грудной протектор для женщин. Обеспечивает дополнительную защиту в области груди.

Спортсмены должны носить специализированную одежду, такую как шорты или штаны, предназначенные для кикбоксинга.

Ринг для кикбоксинга

Ринг для кикбоксинга соответствует следующим спецификациям:

• Размеры ринга. Каждая сторона ринга должна иметь длину от 5 до 6 метров.
• Ограждение. Площадь ринга ограничена канатами с толщиной от 3 до 5 см, которые натянуты между четырьмя угловыми столбами.
• Покрытие пола. Пол должен быть твердым, не обладать излишней упругостью и быть ровно уложенным.
• Оборудование углов ринга. В каждом углу ринга должны находиться табуретка, контейнер для воды и урна.
• Расстояние для зрителей. Зрители должны находиться на расстоянии не менее трех метров от канатов ринга.

Весовые категории в кикбоксинге

Судейство в кикбоксинге

Коллегия судей на соревнованиях по кикбоксингу формируется судейской комиссией национальной федерации кикбоксинга. Эту команду утверждает организация, ответственная за проведение турнира. В состав главной судейской коллегии включены следующие должности:

• главный судья;
• главный судья ринга, если мероприятие проходит на нескольких аренах;
• заместители главного судьи;
• главный секретарь соревнований;
• представитель организации, проводящей соревнования, который обладает судейским званием в кикбоксинге.

Поединки на ринге оцениваются тремя боковыми судьями, двумя судьями, отвечающими за подсчет ударов ног, и рефери.