«Брентфорд» капитаны ұйықтататын дәріге тәуелді болудан қалай құтылғанын айтты

«Брентфорд» капитаны Кристиан Нёргор BBC Radio 5 Live-ке берген сұхбатында ұйықтататын дәріге тәуелді болудың аз-ақ қалғанын айтты. Алайда бұл жағдай клубтың ұйқы жөніндегі маманы Анна Уэстпен жұмыс істеудің арқасында болмаған.

31 жастағы жартылай қорғаушы «Брондбю» сапында ойнаған кезде сырт алаңдағы матчтар алдында ұйықтататын дәрі қабылдай бастаған. Себебі ол ұйқының жетіспеушілігі ойынға кері әсер етеді деп алаңдаған.

«Бұл алғаш рет қашан болғаны есімде — Даниядағы маңызды кубок матчының алдында. Көп ойлар ұйықтатпады, ал мен осы уайымды ойынға алып келдім: «Егер ұйқысыздықтан нашар ойнасам қайтемін?»» — деді Нёргор.

Ол екі жыл бұрын Деле Аллидің ұйықтататын дәріге тәуелді болып, алты ай оңалту курсынан өткені туралы сұхбатынан қатты әсерленгенін мойындады.

Қазір Нёргор жақсы ұйықтау үшін табиғи әдістерді қолданады:

• Сырт алаңдағы матчтарға өз жастығын алып жүреді
• Ұйықтар алдында душ қабылдайды
• Демалу үшін кітап оқиды

«Мен бұл мәселеден құтылып, тәуелді болмағаныма қуаныштымын. Егер мұндай әдетті мансабым аяқталғаннан кейін де жалғастырсам, өмірім қиындай түсер еді», — деді «Брентфорд» капитаны.