Статьи

Многие скажут, что бокс это простой и примитивный вид спорта – просто бей кулаками в перчатках, и всё тут. Но это в корне неверно: четырёхугольный ринг таит в себе столько стилей и тактик, что глаза разбегаются. Их-то мы сегодня и обсудим. Панчер Стиль панчера – это основа основ. Тактика этого стиля лежит в его названии: […]

Сергей Хижниченко – настоящая легенда казахстанского футбола. Вместе с карагандинским «Шахтёром» он сотворил историю, впервые для нашей страны выйдя в групповой этап еврокубка, и запомнился множеством памятных голов и моментов. Но и сейчас Сергей Александрович без дела не сидит: недавно он вернулся на поле, чтобы помочь усть-каменогорскому «Алтаю» вернуться в КПЛ. Редакция «СпортПульса» пообщалась с […]

Глава государства Касым-Жомарт Токаев провёл рабочую встречу с новоназначенным министром туризма и спорта Ерболом Мырзабосыновым. В ходе беседы президент Казахстана обозначил ряд приоритетных задач, стоящих перед новым министром. Среди них — активизация развития массового спорта и спортивных программ для детей и юношества, создание единой системы управления во всех эшелонах спортивной индустрии, повышение квалификации тренерского состава […]

Гибкость — не просто возможность согнуться в три погибели или сесть на шпагат, хотя и это весьма приятно. Способность выполнять упражнения с большой амплитудой обеспечивает плавное движение всех суставов и мышц, повышая общую мобильность и ловкость. Благодаря ей человек с меньшей вероятностью получает растяжения, травмы и переломы под воздействием физических нагрузок. Хорошая податливость тела помогает […]

Вспомните тот энтузиазм, с которым шнуровали кроссовки, скачивали мотивирующие треки и с азартом мчались против ветра в свой первый день «пути к марафону». Увы, раз вы ищете ответ на вопрос, как правильно начать бегать, прежний пыл уже давно улетучился, как дым от стартового пистолета. Дайте угадать: мотивация не та, лень взыграла, беговые Найки отправились почивать […]

«Живите так, как хотите. Дышите воздухом, пейте воду, ешьте фрукты. И наслаждайтесь ощущениями, которые получаете», — Генри Дэвид Торо американский писатель, философ, натуралист. Фрукты — важнейший компонент здорового рациона. Это десерт, созданный самой природой. Они являются мощным источником витаминов и минералов, антиоксидантов и пищевых волокон, то есть клетчатки. Съедобные плоды растений относятся к низкокалорийным продуктам, […]

Как известно, вкусное блюдо приятно кушать и без аппетита. Сегодня гастрономическая культура — новая религия, а ее адепты готовы часами спорить о том, в каком «соборе» подают настоящую карбонару и чей «приход» готовит суши лучше. Однако еда — это не только предмет изысков, но и основа жизни. Она дает людям энергию, силу и здоровье. Но […]

«Язык, словно шершавая подошва, терзал небо, а глотка пылала нестерпимым огнем. Губы превратились в растрескавшуюся корку. Горло сдавило, оно пересохло, слюны не осталось ни капли. Каждая клеточка тела будто горела, требуя живительной влаги. Мысли путались, сливаясь в плотный, вязкий сироп. В отчаянии я попытался перерезать себе вены перочинным ножом, но из-за обезвоживания кровь загустела и […]

Раннее утро. На кухонном столе, покрытом белоснежной скатертью, красуется румяная буханка хлеба, искусно выпеченная заботливой хозяйской рукой. Вы неспешно собираетесь на работу, намереваясь сделать смачный бутерброд, знаете, такой с хрустящей корочкой и ароматной ветчиной. Но планы меняются, когда в глаза бросается рассадник отвратительной мохнатой зелени прямо на мякише, который за малым не отправился вам в […]

Если бы существовал безопасный, простой и без побочных эффектов способ привести в норму холестерин, люди бы уже узнали о нем, верно? Далеко не факт. На внедрение результатов научных исследований в повседневную клиническую практику уходит в среднем 17 лет. Еще больше требуется времени обществу на принятие очевидного. Приведем достоверный пример. Несколько десятилетий назад доктор и основатель […]

Вне зависимости от уровня вашей текущей физической подготовки кардио-упражнения играют ключевую роль в поддержании здорового образа жизни. Они укрепляют сердце, улучшают аэробную выносливость, то есть способность длительное время без усталости переносить умеренные нагрузки, а также способствуют снижению веса. В этой статье мы рассмотрим лучшие кардио тренировки для зжигания жира, которые можно выполнять как в спортивном […]

Спорт является важной частью развития ребенка и приносит много пользы, как физической, так и психосоциальной. Однако выбор подходящей дисциплины сопряжен с сомнениями, опасениями, десятками «но» да «если». В один момент вы представляете, что ваша кроха станет следующим Месси или Сереной Уильямс, а в другой — задумываетесь, не лучше ли пойти на шахматы. Родительский инстинкт не […]

Девушки часто избегают силовых тренировок, опасаясь, что занятия с отягощениями сделают их «мускулистыми». А между тем это первый из множества мифов, который разрушается о суровую реальность науки о женском теле. Без тестостерона и серьезной химии, как ни пыхти с гантелями и штангами, вы никогда не превратитесь в раскачанного Халка на каблуках. Это примерно как думать, […]

Казахские национальные игры – весомая часть культуры нашей страны. И хотя многие из них появились ещё в средние века, люди до сих пор о них знают, участвуют и стараются развивать. Своим мнением о национальных играх Казахстана поделились амбассадоры Parimatch – бойцы ММА Жуман Жумабеков, Акторе Батырбек и стримерша Аля «ABQueen» Бекбаева. Какие из национальных игр […]

Человеческое тело — чудо биоинженерии, храм души и, к сожалению, часто хранилище лишних килограмм, набранных в порыве буйного аппетита. Все мы знаем, как после захода солнца нас манит к «жертвенным алтарям» кухни, где сдобные булочки превращаются в священные подношения богине Ночи, а мороженое — в амброзию, утоляющую терзания голода. Да и от бокальчика вина сложно […]

Вы когда-нибудь стояли перед полкой спортпита в магазине и думали: «Какого черта все это значит?» Креатин, BCAA, протеин изолят, гидролизат… Звучит как заклинание для вызова демона силы, в котором без помощи химика не разберешься. И ты такой: «Прошу тебя, боже железного храма, даруй мне мышцы и выносливость, но только не преврати в зеленого Халка». Хотя […]

Степень достатка государства измеряется посредством сложного процесса, учитывающего экономические, социальные и политические показатели. Главный из них — ВВП, представляющий собой валовой внутренний продукт. Для построения глобального списка топ 10 самых богатых стран мира разные рейтинговые агентства используют отличающиеся методики и подходы. Чтобы предложить наиболее оптимальный вариант, мы ориентировались на данные МФВ и Всемирного банка. Как […]

Эмоции и деньги — две главные составляющие современного профессионального спорта, независимо от дисциплины. С приходом медийной эпохи атлеты соревнуются не только за честь, славу и репутацию, но также за огромные оклады, рекламные контракты и возможность украсить обложку Forbes. Золотые медали, конечно, приятно сверкают на полке, но сияние бриллиантового «Ролекс» на запястье ослепляет ничуть не меньше. […]

«Деньги не пахнут» — говорил один из мудрейших, но, возможно, он просто не нюхал миллиарды. Пока вы устраиваетесь поудобнее (или нет), мы изучили рейтинг Forbes и статьи на Википедии, чтобы определить топ 5 самых богатых людей мира. Эти успешные сеньоры настолько обеспеченны, что держат в своих руках судьбы многих отраслей, а быть может, и целых […]

В летние дни, когда небесное светило нещадно палит макушки, а знойный воздух лениво колышется маревом с бликами над раскаленным асфальтом, солнцезащитные очки становятся неотъемлемым атрибутом мужчин. Во-первых, они оберегают от вредного ультрафиолетового (УФ) излучения, предотвращая ожог роговицы, катаракту, макулярную дегенерацию и другие заболевания органов зрения. Во-вторых, их ношение в ясные дни улучшает видимость, снижает утомляемость […]

У всех немного разные вкусы и, конечно, отличающиеся финансовые возможности. Поэтому в отрыве от брендов и статусов, лучшие часы — это те, которые практичны, имеют оптимальное соотношение цены и качества, а также приносят радость владельцу. Когда дело доходит до выбора хронометра, сильная половина общества достаточно требовательна к своим «наручным сокровищам». Они могут часами мусолить характеристики […]