Виктория Зябкина: путь к возвращению в большой спорт

Виктория Зябкина, казахстанская легкоатлетка, обладательница множества титулов чемпионки Азии, трёхкратная победительница Универсиад и рекордсменка Казахстана на дистанции 200 метров, готовится к возвращению в большой спорт после вынужденного перерыва, связанного с дисквалификацией за нарушение антидопинговых правил в 2021 году, сообщает Sportnews.kz.

Несмотря на то, что срок дисквалификации Зябкиной истекает только в мае 2025 года, спортсменка уже активно готовится к возвращению на беговую дорожку. На вопрос о планах на будущее она ответила:

«Я уже приступила к тренировкам. Конечно, сейчас это больше напоминает любительский формат, так как приходится совмещать тренировки с работой. Но я уверена, что смогу вернуться в спорт. Для меня это не просто цель, а возможность показать, что я всё ещё конкурентоспособна и могу бороться за высокие результаты».

За время вынужденного отсутствия в большом спорте Виктория не теряла времени даром. Она активно занималась йогой, пилатесом и изучала биомеханику, что позволило ей по-новому взглянуть на своё тело и тренировочный процесс. Спортсменка отметила:

«Этот период стал для меня переосмыслением многих вещей. Всё, что я узнала, я применяю в своих тренировках, чтобы укрепить не только физическую форму, но и психоэмоциональное состояние».

Говоря о своей текущей физической форме, Зябкина признаёт, что ещё далека от пиковых кондиций, но уверена в своей способности вернуться на высокий уровень. Она активно работает над восстановлением силы, скорости и выносливости, экспериментируя с новыми методиками подготовки.

Легкоатлетка подчёркивает важность йоги и пилатеса в своей подготовке:

«Йога и пилатес оказались отличными инструментами для укрепления общей физической подготовки. Они помогают развивать гибкость, концентрацию и правильное расслабление. Это важно не только для предотвращения травм, но и для повышения эффективности на дистанции».

Несмотря на богатый опыт, Виктория пока не рассматривает возможность тренерской карьеры, сосредоточившись на своём возвращении в большой спорт. Однако она не исключает, что в будущем может заняться передачей своего опыта молодым атлетам.

В заключение Виктория поделилась своей мотивацией:

«Меня вдохновляет любовь к спорту и желание снова почувствовать атмосферу соревнований. Приятно осознавать, что меня ещё помнят и даже немного боятся конкуренты. Это питает моё эго и даёт силы двигаться вперёд».