Стример Nix рассказал о борьбе с вредными привычками

Популярный стример Александр «Nix» Левин во время недавней трансляции обсудил тему самодисциплины и борьбы с вредными привычками.

«Нет никакого лайфхака. Есть дневник, в который вы что-то пишете. Записывайте свои ощущения, запоминайте их. Потом, когда происходит ломка, перечитайте записи и взвесьте — стоит ли оно того», — отметил Левин.

Стример провел параллель с бегом — прогресс в избавлении от зависимостей происходит постепенно, как и в спорте. По его словам, важно понимать, что у каждого человека свой темп развития и количество попыток для достижения цели.

Левин подчеркнул, что ключевой момент в борьбе с вредными привычками — осознание их негативного влияния на организм и постоянный анализ своего состояния.