Правила прыжков в воду

Прыжки в воду — зрелищный и технически сложный вид спорта, сочетающий в себе грацию, силу и мастерство. Этот вид спорта требует от атлетов не только исключительной физической подготовки и координации, но и психологической стойкости. Соревнования по прыжкам в воду проводятся с различной высоты. В современных прыжках в воду акцент делается на сложность акробатических элементов, плавность входа в воду, что определяет успешность выступлений на соревнованиях. Из нашей статьи вы узнаете основные правила прыжков в воду, а также историю этой дисциплины.

История развития прыжков в воду

С давних времен люди практиковали прыжки в воду. Такая активность была особенно популярна среди рыбаков, ныряльщиков и военных. Однако, именно в Швейцарии в XVI веке прыжки в воду начали рассматривать как развлечение, а к концу XIX века этот вид спорта начал активно развиваться вместе с появлением бассейнов и купальных комплексов.

Развитие прыжков в воду происходило параллельно в разных странах, в том числе в Германии, где основным атрибутом для прыжков служил трамплин, что требовало от прыгунов особой силы и контроля. В Швейцарии же предпочитали вышки, что позволяло спортсменам демонстрировать более свободные и естественные движения в воздухе. Американские спортсмены смогли адаптировать оба эти подхода, достигнув высокой техники входа в воду с минимальным количеством брызг.

В 1908 году была создана Международная федерация плавания (FINA), которая сыграла значительную роль в развитии и популяризации прыжков в воду на международной арене. Таким образом, прыжки в воду правила которых сегодня строго регламентированы, превратились в полноценный соревновательный вид спорта.

Основные правила прыжков в воду кратко

Правила прыжков в воду тщательно структурированы для точной оценки каждого выполненного действия.

Прыжки обозначаются через серию из трех или четырех цифр, за которыми следует буква:

• Первая цифра: определяет тип стойки и направление вращения: “1” обозначает прыжки с вращением вперед из передней стойки, “2” — с вращением назад из задней стойки, и так далее до “6”, что указывает на прыжки, выполняемые со стойки на руках.
• Вторая цифра: “1” указывает на наличие фазы полета, “0” — на ее отсутствие. Для определенных категорий, таких как прыжки со стойки на руках, эта цифра дополнительно определяет направление прыжка.
• Третья цифра: показывает количество полуоборотов, которые выполняет спортсмен во время прыжка
• Четвертая цифра: в определенных классах прыжков указывает на количество полувинтов.
• Буквенное обозначение: указывает на положение тела в воздухе во время прыжка, где “A” означает прямое положение, “B” — согнутое, “C” — сгруппированное, “D” — свободное.

В такой спортивной дисциплине как прыжки в воду правила соревнований обязывают каждого участника выполнить шесть различных прыжков, при этом каждый прыжок должен быть уникален.

Перед началом прыжка после сигнала судьи спортсмен принимает стартовую позицию: для прыжков с места требуется строгое соблюдение вертикального положения тела, прямой головы и рук.

Прыжки с разбега должны быть выполнены гладко и эстетично, без прыжков перед окончательным отталкиванием, которое производится одновременно обеими ногами с трамплина, или одной ногой — при выполнении некоторых других типов прыжков. Финал прыжка наступает, когда спортсмен полностью погружается под воду.

Бассейн для прыжков в воду

В соревнованиях по водным видам спорта, таких как плавание и прыжки в воду, применяется стандартизированный бассейн. Его размеры универсальны: ширина составляет 21 метр, а длина варьируется от 18 до 22 метров. Согласно требованиям международной федерации плавания (ФИНА), минимальная глубина бассейна для прыжков должна быть не менее 4,5 метров, а освещенность над водной поверхностью — не менее 500 люкс.

Размеры бассейна для прыжков в воду
Ширина	Длина	Глубина
21 м	18-22 м	от 4,5 м

Площадки для прыжков различаются по высоте: 1, 3, 5, 7.5, и 10 метров. Они изготовлены из железобетона с покрытием из твердых пород дерева и антискользящим материалом сверху, что обеспечивает безопасность и уверенность в прыжках. Трамплины, сделанные из легкого сплава дюралюминия, предназначены для максимальной эластичности и отталкивания; они имеют высоту от 1 до 3 метров, ширину в 0,5 метра и длину 4,8 метра. По правилам ФИНА, передний край трамплина должен находиться на расстоянии 1,5 метра от края бассейна.

Также на соревнованиях используется специальное устройство для создания волн на поверхности воды, что помогает спортсменам лучше оценить расстояние до воды. Что касается послепрыжковых процедур, спортсмены погружаются в небольшой теплый бассейн, чтобы поддерживать гигиену и тонус мышц, что крайне важно для поддержания формы между прыжками.

Экипировка

Для участников соревнований по прыжкам в воду предусмотрены строгие требования к одежде. Мужчины выступают в плавках с утяжеленной манжетой на ногах, а женщины носят однотипные сплошные купальники, произведенные компаниями, которые имеют партнерские отношения с Международной федерацией плавания (ФИНА) и Европейской лигой плавания. Ткань, из которой изготовлена спортивная экипировка для прыжков в воду, отличается повышенной прочностью по сравнению с обычной плавательной одеждой, обеспечивая долговечность и устойчивость к износу в процессе выполнения прыжков.

Виды прыжков в воду

В дисциплине спортивных прыжков в воду различают несколько основных категорий оценки техники и исполнения.

Типы стартовых позиций:

• Передняя стойка: спортсмен стоит лицом к воде.
• Задняя стойка: спортсмен стоит спиной к воде.
• Стойка на руках: выполнение прыжка, начиная с положения на руках.

Методы начала прыжка:

• Статический старт: прыжок выполняется с неподвижной позиции.
• Динамический старт: прыжок начинается с разбега.

Конфигурации тела во время прыжка:

• Прогнувшись: ноги прямые и сомкнуты.
• Согнувшись: корпус согнут в талии при прямых ногах.
• В группе: колени притянуты к груди, руки обхватывают ноги за голени или бедра.

Типы вращений:

• Полуоборот: вращение на 180 градусов вокруг поперечной оси.
• Оборот: вращение на 360 градусов или больше вокруг поперечной оси, с возможностью выполнения 1.5, 2, 2.5, 3, 3.5 и до 4.5 оборотов.
• Полувинт: вращение на 180 градусов вокруг продольной оси.
• Винт: вращение на 360 градусов или больше вокруг продольной оси, с вариациями до трех полных винтов.

Интеграция этих элементов позволяет спортсменам создавать разнообразные комбинации, представляющие более 60 различных прыжков с трамплина и более 90 с вышки, каждый из которых оценивается по уникальному набору критериев на соревнованиях.

Судейство в прыжках в воду

Система судейства в соревнованиях по прыжкам в воду организована таким образом, что включает рефери, его ассистентов, а также оценочные комиссии, состоящие из квалифицированных судей. Для подготовки и проведения соревнований формируются судейские коллегии, которые строятся на основе утвержденных критериев квалификации для судей данного вида спорта.

В стандартных состязаниях задействуется пять судей, а в соревнованиях по синхронным прыжкам число судей увеличивается до девяти. Из них пять оценивают синхронность движений спортсменов, а остальные четыре распределяются поровну для оценки технического исполнения каждого из участников. Оценка прыжков проводится по десятибалльной шкале. Работу судей поддерживают двое независимых секретарей, которые ведут протоколы соревнований, обеспечивая точность и прозрачность результатов.

Соревнования по прыжкам в воду

Олимпийские игры — самое престижное соревнование по прыжкам в воду, но не единственное.

Международная федерация плавания (FINA) ежегодно проводит Чемпионат мира, где страны-участницы представляют свои национальные команды. Также проводится Чемпионат Европы, на котором соревнуются сборные европейских государств.