Правила айкидо

Айкидо, боевое искусство, которое не только обучает методам самообороны, но и является философией гармонии и духовного развития. В переводе с японского “айки” означает гармонию, “ки” – энергию, а “до” – путь. Этот путь наставляет нас на то, как примириться с окружающим миром и собой, как найти баланс и спокойствие в любой ситуации. Принципы и айкидо правила боя пропитаны мудростью и стремлением к духовному совершенству. Из нашей статьи вы узнаете все основы этого боевого искусства, зародившегося в Японии.

Суть и принципы айкидо

Айкидо – это боевое искусство, возникшее в Японии в начале XX века и представляющее собой синтез древних техник самообороны, оттачиваемых японцами веками. Основатель этой школы, Морихэй Уэсиба, изучал опыт различных сэнсэев додзе — дзю-дзюцу, дзюдо и других, что сделало его легендарной фигурой в мире боевых искусств.

В современном мире айкидо актуально как никогда. Оно обучает защите себя самым эффективным образом, но не поддерживает превентивную агрессию. Айкидо нацелено на обучение гармонии с окружающим миром, на умение реагировать на угрозу, но не инициировать её.

Центральный принцип этого искусства – остановка агрессии. Цель айкидоки не в победе над противником, а в остановке его нападения. Это может происходить за счет понимания бесперспективности атаки или блокировки воли атаковать. При этом айкидока не стремится причинить вред противнику, не убивает и не калечит.

Для занятий айкидо не требуется огромной силы или массы. Ученики учатся использовать силу и инерцию противника против него самого, контролировать свои эмоции и оставаться в состоянии гармонии. Эти навыки приносят пользу: после нескольких лет тренировок человек приобретает уверенность, спокойствие и легкость в движениях, лучше справляется с жизненными трудностями и легче концентрируется в любой ситуации.

Правила айкидо кратко

Основные правила айкидо, которые можно назвать базовыми принципами этого боевого искусства, сводятся к шести основополагающим “законам”:

1. Человека можно убить всего одним приемом айкидо. Не превращайте тренировку в испытание. Слушайтесь своего инструктора.
2. Айкидо – искусство, которое учит противостоять любому количеству нападающих. Мастерство и точность движений можно противопоставить численному перевесу противников.
3. Занимайтесь айкидо только в спокойном и радостном состоянии духа. Получайте удовольствие от каждой тренировки.
4. Учение Уэсибы – это малая часть того, что вам предстоит изучить. Овладение каждой техникой, каждым приемом и движением зависит только от айкидоки.
5. Интенсивность тренировки возрастает. Но это не требует от ученика сверхусилий.
6. Цель айкидо состоит в тренировке тела, ума и духа ученика. Айкидо заимствует тайны природы, поэтому нельзя использовать технику боя в корыстных и дурных целях.

Эти правила полностью соответствуют расшифровке названия боевого искусства. Этимология айкидо соответствует значению трех иероглифов:

• Ай (合) — гармония
• Ки (気) — энергия ци
• До (道) — путь

Первые два иероглифа, написанные вместе, означают “слияние с силой”. Однако, при написании в последовательности 合 気 道 надпись приобретает значение “путь к духовной гармонии”.

Основы системы боя в айкидо

Система боя в айкидо основана на семи базовых принципах, которые определяют его уникальность и эффективность.

1. Дух единения (Айки). Этот принцип заключается в обучении чувствовать партнера, понимать его движения и намерения. Стремясь к мастерству, айкидока учится контролировать время и пространство, объединяясь с партнером в единое целое.
2. Гармоничная дистанция (Ма-Ай). Этот принцип обозначает сферу абсолютной безопасности. В зависимости от ситуации айкидока либо увеличивает дистанцию (отходит на безопасное расстояние), либо применяет контратакующую технику.
3. Уход с линии атаки (Тэнкан). Этот принцип предполагает смещение с линии атаки и приближение к агрессору. Конечное положение после смещения зависит от выбранной тактики.
4. Вход в ма-ай противника (Ирими). Этот принцип выполняется сразу после (или во время) ухода с линии атаки для последующей контратаки.

Использование центра. Этот принцип предполагает перенос “центра” ситуации с нападающего на защищающегося для достижения стратегического превосходства и тактической инициативы.

1. Точка равновесия (Суми). Атакующий выводится из равновесия собственной инерцией. Это приводит к его падению без возможности нанести удар. Айкидока должен контролировать свое равновесие и, если необходимо, падать правильно, минимизируя риск получения травм.
2. Ударная техника (Атэми). Этот принцип предполагает использование ударов либо для нокаута или перелома, либо для отвлечения перед броском или удержанием.

Эти принципы формируют основу боевого искусства и айкидо правила соревнований, по которым определяются дозволенные и разрешенные приемы.