Почему весной болит поясница, объяснила врач-невролог

Весна приносит не только тепло и солнечный свет, но и обострение болей в пояснице. В чем причина сезонного ухудшения самочувствия и как справиться с этим недугом — редакция Sport Pulse разбирается вместе с Айданой Ашимовой, врачом-неврологом Городской поликлиники №4 города Алматы.

Боли в пояснице – одно из самых распространенных заболеваний среди людей трудоспособного возраста. Они возникают из-за дегенеративных изменений в позвонках, дисках и связочном аппарате, что нарушает структуру и функции позвоночника. Весной этот недуг часто обостряется.

«Весной у многих пациентов действительно обостряются боли в пояснице, что связано с резкими перепадами температуры и недостатком витаминов, особенно группы D», – объяснила Айдана Ашимова.

Основные причины:

1. Недостаток физической активности.
2. Усиление солнечной радиации.
3. Резкая смена погоды и колебания атмосферного давления.
4. Переохлаждение организма при скачках температуры.
5. Весенний авитаминоз.
6. Понижение иммунитета.

Предрасполагающие факторы:

• Неправильная поза при сидячей работе.
• Тяжелая физическая работа.
• Избыточный вес.
• Малоподвижный образ жизни.
• Несбалансированное питание.
• Переохлаждение.
• Травмы позвоночника.
• Наследственная предрасположенность.
• Частые стрессы и нервные перегрузки.
• Врожденные аномалии строения позвоночника.
• Злокачественные или доброкачественные опухоли в области спины.
• Остеопороз.

«Малоподвижный образ жизни и неправильная осанка – одни из главных факторов риска. Я всегда советую своим пациентам уделять внимание легким физическим упражнениям и не забывать про разминку в течение дня», – добавила врач-невролог.

Почему боль в спине отдает в ногу?

Боль в пояснице, отдающая в ягодицу и ногу, называется люмбоишалгией. Это состояние возникает из-за сдавления и раздражения спинномозговых корешков L4-S3, которые формируют седалищный нерв.

«Если боль в пояснице отдает в ногу, это сигнал к немедленному обращению к врачу. Затягивание может привести к осложнениям и необходимости длительного лечения», – предупредила эксперт.