Нападающий “Коламбуса” Чинахов рассказал о кардинальных изменениях в образе жизни

По информации «Спорт-Экспресс», нападающий «Коламбуса» Егор Чинахов — кардинально изменил свой подход к питанию и режиму сна.

Хоккеист перестроил свой рацион — теперь перед матчами он употребляет мясо с медленными углеводами, а также начал правильно завтракать. Несмотря на визуальное похудение, спортсмен сохранил прежний вес, при этом нарастив мышечную массу.

“Молочные продукты мне нельзя. Хотя раньше очень любил чай с молоком. Сейчас употребляю все без лактозы”, — поделился Чинахов.

Около двух лет назад форвард полностью пересмотрел свой образ жизни — отказался от фастфуда и изменил режим сна.

“За сном стараюсь больше следить. Раньше мог спокойно сидеть до 12 ночи. Сейчас ложусь намного раньше, в 10 вечера уже стараюсь уснуть”, — рассказал хоккеист.