Марк Дакаскос рассказал о своем необычном утреннем ритуале

На III Международном буддийском форуме в Элисте Марк Дакаскос — известный актер и мастер боевых искусств — поделился особенностями своего утреннего распорядка.

Просыпаюсь и принимаю холодный душ. Полгода назад это были ледяные ванны. Температура по Цельсию была, наверное, 3-4 градуса. Так вот, я принимаю такой душ каждый день по 10 минут. Я просто чувствую холод и дышу. А потом выхожу

61-летний актер отметил, что ощущения от контраста температур приходят позже — это помогает ему контролировать сознание.

Дакаскос также рассказал о своей семье — его сыновья увлекаются джиу-джитсу и борьбой, а сам он вместе с ними является поклонником Хабиба Нурмагомедова.