«Коламбус» шабуылшысы Чинахов өмір салтындағы түбегейлі өзгерістер туралы айтты

«Спорт-Экспресс» хабарлағандай, «Коламбус» шабуылшысы Егор Чинахов тамақтану мен ұйқы режиміне деген көзқарасын түбегейлі өзгертті.

Хоккейші өзінің тамақтану рационын қайта құрды — енді ойындар алдында ет пен баяу көмірсуларды қолданады, сондай-ақ дұрыс таңғы ас ішуді бастады. Көзге көрінетін арықтауына қарамастан, спортшы бұрынғы салмағын сақтап, бұлшық ет массасын арттырды.

«Маған сүт өнімдерін тұтынуға болмайды. Бұрын сүт қосылған шайды жақсы көретінмін. Қазір барлығын лактозасыз тұтынамын», — деді Чинахов.

Шамамен екі жыл бұрын шабуылшы өзінің өмір салтын толығымен қайта қарады — фастфудтан бас тартып, ұйқы режимін өзгертті.

«Ұйқыны көбірек қадағалауға тырысамын. Бұрын түнгі 12-ге дейін отыра беретінмін. Қазір әлдеқайда ертерек, кешкі 10-да ұйықтауға тырысамын», — деді хоккейші.