Марк Дакаскос өзінің ерекше таңғы рәсімі туралы айтты

Элистадағы III Халықаралық буддист форумында танымал актер және жауынгерлік өнер шебері Марк Дакаскос өзінің таңғы тәртібінің ерекшеліктерімен бөлісті.

Оянып, суық душ қабылдаймын. Жарты жыл бұрын мұз ванналары болды. Цельсий бойынша температура шамамен 3-4 градус болды. Міне, мен мұндай душты күн сайын 10 минут қабылдаймын. Мен жай ғана суықты сезініп, тыныс аламын. Содан кейін шығамын

61 жастағы актер температура контрастының әсері кейінірек келетінін атап өтті — бұл оған санасын бақылауға көмектеседі.

Дакаскос сондай-ақ өз отбасы туралы айтты — оның ұлдары джиу-джитсу және күреспен айналысады, ал өзі олармен бірге Хабиб Нурмагомедовтің жанкүйері.