Как научитья бить шведой в футболе

Удар шведой или шведкой — это не классический прием, который требует высокого мастерства, но способен застать врасплох даже самого опытного голкипера. Свое название и распространение техника получила после чемпионата мира 1958 года, на котором такой эффектный удар исполнял бразильский футболист Диди.

Что такое удар шведкой?

Шведкой или шведой в футбольном сленге называют внешнюю сторону стопы. Отсюда и название соответствующего удара. Иными словами, он совершается внешней частью стопы. Исполняется такой элемент чаще всего на технику и требует высокого мастерства исполнения.

При этом удар шведой может совершаться на силу. Именно таким классическим приемом пользовался известный бразильский футболист Роберто Карлос. Главное преимущество такого приема — дугообразная траектория, которую сложно предугадать.

Вращение, придающееся снаряду, довольно непредсказуемое и может легко запутать вратаря. Изначально мяч летит по изогнутой дуге, а затем резко опускается вниз. Именно по этой причине его очень сложно взять. Техника отличается сложностью и не относится к базовой, но нередко используется как при ударе в сторону створа ворот, так и при передаче. Чем мастеровитее он исполняется, тем опаснее становится.

Удар внешней частью стопы смотрится невероятно эффектно и красиво. Таким образом, освоив технику, можно не только ставить вратаря соперников в сложное положение, но и привлечь внимание к себе.

Разбег для удара шведкой

Правильный разбег при совершении удара внешней частью стопы — ключевой момент для успешного выполнения приема. При этом значение имеет и то, где находится мяч. Он должен находиться немного впереди от вас и немного в стороне от вашей ударной ноги.

Начинайте разбег с небольшого расстояния, но не позади снаряда, а сбоку. Сторону выбирайте ту, в которую будет закручиваться игровой снаряд. Разбегаться слишком далеко не имеет смысла. Так, вы не сможете собрать инерцию для удара. Скорость разбега должна быть достаточной для выбора момента.

Увеличивайте скорость и силу по мере приближения к мячу. Допускается несколько быстрых шагов. Таким образом, у вас будет достаточно силы для мощного удара.

Важно! Главной фишкой шведки является подкрутка. Именно она позволяет отправить мяч мимо препятствия или заставить голкипера знатно понервничать.

Постановка опорной ноги для удара шведкой

При ударе внешней стороной стопы в футболе правильное положение опорной ноги играет важную роль для точности и силы удара.

Вот как поставить опорную ногу:

1. Выберите точное место для удара. Перед ударом определите точное место, куда хотите попасть по мячу. Это поможет вам правильно расположить опорную ногу.
2. Поставьте опорную ногу рядом с мячом. Опорная нога должна быть поставлена рядом с мячом, немного в сторону от ударной ноги. Это поможет вам создать устойчивую базу для удара.
3. Согните ногу немного в колене. Нога должна быть слегка согнута в колене, чтобы обеспечить более гибкое движение и большую силу удара.

При этом расстояние до снаряда должно быть несколько больше, чем при стандартном ударе, где оно равно около 20 сантиметрам. Крайне не рекомендуется поднимать пятку, перенося вес на носок. Это приведет к потере устойчивого положения.

Контакт ноги с мячом для удара шведкой

Чтобы удар шведой в футболе получился, то есть мяч после контакта с внешней стороной стопы полетел по правильной дуге, необходимо ударить по снаряду в правильной точке. При этом значение имеет то, какая нога у вас рабочая — левая либо правая.

Бить нужно не в центре, а с небольшим смещением в сторону. Если ваша рабочая нога левая, значит, бейте немного правее от центра. Когда же вы правша, смещение осуществляется, наоборот, в левую сторону.

Сила вращения придается именно при контакте ноги со снарядом. Чем дальше от центра мяча вы будете бить, тем выше она будет. Это не означает, что нужно сильно смещать внешнюю часть стопы. Почему? Чем ближе нога к центру, тем выше скорость, с которой полетит мяч.

Если говорить простыми словами, необходимо соблюдать баланс. Только в таком случае вы сможете отправить мяч с желаемой силой вращения и скоростью. В противном случае снаряд полетит быстро, но без особой силы вращения, и наоборот.

При этом ударить нужно именно подъемом. Если говорить конкретнее, то это часть, где располагаются прорези под шнуровкой, но с внешней стороны стопы.

Завершающее движение

Удар шведкой — это технически сложный футбольный прием. Очень важно уметь соблюсти баланс между мощностью и скоростью. При этом завершающее движение реально демонстрирует то, насколько правильно вы бьете шведой.

Инерционное движение ногой не заканчивается после нанесения удара, а продолжается. Таким образом, оно может показать, насколько мощно и сильно вы бьете по мячу. Если ваша нога останавливается практически сразу после удара, значит, удар был совершен достаточно слабо. Когда же она поднимается очень высоко, значит, ваш удар действительно мощный.

В первом случае вам придется поработать над мощностью, с которой вы бьете по мячу, а также над местом удара. Когда же ваша нога продолжает двигаться поперек тела довольно высоко, вам стоит сосредоточиться над точностью, то есть тем, куда летит снаряд после удара.

Пара советов

Напоследок несколько рекомендаций по тренировке удара шведкой:

• Не расслабляйте лодыжку. При совершении удара стопа должна быть немного наклонена, а мышцы максимально напряжены. В противном случае вы не сможете пробить сильно и мощно.
• Работайте над техникой. При тренировке удара крайне важно работать над техникой. Сначала отточите каждый отдельный элемент. Когда техника будет отточена до автоматизма, можете начать практиковать уже и силу.
• Тренировка и практика. Как и с любым другим приемом в футболе, тренировка и практика помогут вам сделать удар “шведкой” более уверенным и эффективным. Повторяйте упражнения и тренируйтесь регулярно, чтобы улучшить этот навык.

Берегите суставы. Удар “шведкой” требует гибкости и нагрузки на суставы. Берегите свои суставы, делая разминку перед тренировкой и не перегружайте их при ударах.