Бостонский марафон

Boston Marathon (Бостонский марафон) — старейший марафон, проводимый ежегодно уже более 100 лет. Входит в лигу World Marathon Majors. Чтобы принять участие в мейджоре, не нужно быть профессиональным спортсменом, просто проявить желание и целеустремленность.

История бостонского марафона

Первый бостонский марафон был проведен Бостонской Ассоциацией Легкой Атлетики 19 апреля 1897 года. Его было решено провести в заключение одного из национальных турниров на День Патриотов. Он стал неотъемлемой частью торжеств и стал проводиться ежегодно. В 1969 году празднование было перенесено на третий понедельник апреля. Марафон в Бостоне «переехал» вместе с торжеством на новую дату, которая разнится ежегодно.

В первом забеге участвовало всего 15 человек. Протяженность дистанции составляла 39,429 км по аналогии с тогдашними олимпийскими играми. Существующий по нынешний день стандарт 42,195 км был принят в 1924 году. Изменилась и стартовая точка. Она была перенесена из Ошланда в Хопкинтон. Заканчивается марафон в Бостоне неизменно всегда. Отсюда и название.

Официально женщины были допущены к участию в бостонском марафоне с 1971 года. До этого момента представительницы прекрасного пола нередко прибегали к различным ухищрениям и появлялись на трассе гораздо раньше. Некоторые выдавали себя за мужчин. Другие бежали без номеров. Уже в 1972 году женщины могли регистрироваться и стартовать марафон с официальным номером.

Изначально бостонский марафон представлял собой исключительно национальное американское соревнование, но довольно быстро обрел популярность и за пределами Соединенных Штатов Америки. С 2006 года забег входит в World Marathon Majors и проводится ежегодно.

Маршрут бостонского марафона

Марафон в Бостоне проходит на местности с сильными перепадами по высоте. Они составляют свыше 130 метров. Максимально допустимое значение по IAAF равно 42 метрам. Несоответствие стандарту приводит к тому, что мировые рекорды на забеге не фиксируются.

Маршрут пролегает через восемь городов американского штата Массачусетс:

1. Хопкинтон
2. Эшленд
3. Фрамингем
4. Натик
5. Уэлсли
6. Ньютон
7. Бруклин
8. Бостон

Начинается забег в Хопкинтоне и завершается в Бостоне на Бойлстон-стрит.

«Бостонская» трасса одна из сложнейших. Самыми сложными участками считаются холмы Ньютона и Холм разбитых сердец. Главное коварство последнего заключается в расположении. Холм сам по себе невысокий (27 м), но находится на 33-ем километре дистанции.

На 30-35 км марафона бегуны сталкиваются с физическим утомлением и гипогликемией — состоянием предельной усталости, получившем название «марафонская стена». Истощающиеся запасы гликогена и повреждение мышечных тканей на Холмах разбитых сердец приводят к возрастанию риска получить травму. Темп марафонца снижается. Это самый опасный из участков забега, к которому должен быть подготовлен каждый участник.

Подготовленные марафонцы нередко используют сложнейший участок дистанции как возможность вырваться вперед. Новички или неопытные бегуны, как правило, значительно теряют темп. Это делает знание трассы и особенностей маршрута одним из ключевых моментов в успешном преодолении бостонского марафона.

Начиная со второй мили или 3,2 км в шахматном порядке располагаются зоны освежения. На 17, 27 и 34 километре (Уэсли, Ньютон, за Бостонским колледжем) расположены точки питания, где марафонцам предлагаются энергетические гели с натуральной основой. Бегунам предлагаются Maurten Gel 100 (без кофеина) и Gel 100 CAF 100 (с кофеином). Пакет с содержимым запивается большим количеством воды и быстро восстанавливает энергетический запас.

Лимит времени на преодоление всей дистанции составляет 6 часов.

Когда проводится бостонский марафон?

Бостон марафон изначально проводился 19 апреля в День Патриотов. Торжество перенесли на каждый третий понедельник апреля. Это отличает бостонский марафон от прочих, проводимых по воскресеньям. За день проведения его нередко называют «понедельничным».

Формат Бостонского марафона менялся только один раз в 1918 году. Вместо забега, во время Первой мировой войны была проведена военная эстафета. Еще один раз марафон в Бостоне был отменен в 2020 году в связи с пандемией коронавируса. Годом позже, то есть в 2021 году, из-за карантина забег перенесли с апреля на октябрь.

Как попасть на Бостонский марафон?

Попасть на марафон в Бостоне можно двумя способами:

• через квалификацию;
• посредством благотворительности.

Регистрация объявляется заранее. На 128-ой Бостонский марафон она стартует 11 сентября в 10:00 по времени ET (восточное время США) и заканчивается 15 сентября в 17:00 (восточное время США) 2023 года. Осуществляется процедура на официальном сайте www.baa.org. Забег состоится 15 апреля 2024 года. Количество участников — 30 000 человек.

Квалификационное окно на 128-ой Бостонский марафон открылось 1 сентября 2022 года и закроется вместе с окончанием регистрации. Подходят только сертификаты марафонов AIMS. Результаты иных забегов к рассмотрению не принимаются.

Успешная квалификация не гарантирует попадание на Бостон марафон. Если претендентов слишком много, выбираются марафонцы с лучшими показателями, и наоборот. Когда кандидатов мало, могут попасть даже те, кто превысил время квалификации на 5-8 минут.

Возраст	Мужчины	Женщины
18-34	03:00:00	03:30:00
35-39	03:05:00	03:35:00
40-44	03:10:00	03:40:00
45-49	03:20:00	03:50:00
50-54	03:25:00	03:55:00
55-59	03:35:00	04:05:00
60-64	03:50:00	04:20:00
65-69	04:05:00	04:35:00
70-74	04:20:00	04:50:00
75-79	04:35:00	05:05:00
80 и старше	04:50:00	05:20:00

Марафонцы, успешно принявшие участие в 10 и более Бостонских марафонах, имеют привилегии. Они могут зарегистрироваться досрочно с 28 августа по 1 сентября 2023 года. Организаторы рассылают таким участникам соответствующую информацию заблаговременно.

Благотворительность — альтернативный способ попадания на Бостон марафон. Квалификацию в данном случае проходить не требуется. Пожертвования нужно вносить только в определенные организации. Их список указан на отдельной странице официального сайта https://www.baa.org/races/boston-marathon/charity-program. Необходимо связаться с выбранной организацией и внести пожертвование на сумму минимум 5 000 долларов.

Стоимость участия в бостонском марафоне:

• граждане США — 205 долларов;
• граждане иностранных государств — 255 долларов.

Пакет включает в себя:

• стартовый номер со встроенным чипом для отслеживания марафонца;
• музыкальная поддержка по всему маршруту следования;
• специальная машина, доставляющая сошедших с трассы бегунов к финишу;
• питание во время бега;
• пользование туалетными кабинками;
• фирменная памятная футболка;
• трансфер из Бостона в Хопкинтон с 6:00 до 9:30;
• камера хранения для вещей;
• медаль и сертификат;
• вечеринка до и после.

Стартовые пакеты получают на Бойлстон-стрит 900, на выставке Экспо, которая располагается в конференц-зале John B. Hynes Veterans Memorial Convention Center.

Все победители бостонского марафона

В таблице ниже представлены все победители бостонского марафона с года основания до наших дней. Любой желающий при должной подготовке может принять участие или даже вписать свое имя в историю мейджора.

Рекордсменами по победам на  Бостонском марафоне являются Кларенс Демар, одержавший победу 7 раз, Билл Роджерс и Роберт Черуйот, финишировавшие первыми по 4 раза. Рекорд марафона установлен Джеффри Мутаи пробежавший дистанцию за 2:03.02. Среди женщин рекордсменкой по времени Бизунеш Деба за 2:19:59.

Бостонская трагедия

15 апреля 2013 года на финише Бостонского марафона с интервалом 12 секунд прогремели два взрыва. На участке, помимо марафонцев, находилось большое скопление зрителей и журналистов. Взрывы унесли жизни трех человек. Более двухсот восьмидесяти человек пострадали. Некоторые лишились конечностей.

Бостонская трагедия признана крупнейшим терактом в истории Соединенных Штатов Америки после 11 сентября 2001 года. Это нисколько не сломило духа участников тогдашних событий. Многие, освоив протезы, вернулись на марафон и с успехом прошли всю дистанцию. Марафон даже получил слоган «Boston strong», демонстрирующий сплоченность и силу духа людей в противостоянии актам терроризма.